필라랩리햅 연수점

안녕하세요, 오랜만에 또 이렇게 글을 쓰게되었어요. 매일 수업하고 육아하느라, 컴퓨터앞에 앉을 시간이 없더라고요.지금은 발레핏 필라테스 수업전에 시간이 조금 있어서 이렇게 글을 작성해봅니다. 필라랩 리햅은 모든 강사분들이 운동재활/물리치료사 학부/석사/박사 강사진들이십니다.스튜디오가 작지만, 전문 강사진들이 장애인 및 키즈 성장에 맞춰서 수업을 맞춰서 진행하며,통증으로 오시는 분들이 많아, 개개인에 맞게 수업을 진행하고 있습니다. 오늘은 발레핏 필라테스를 소개하려고 해요, 이 수업은 저희 개인 회원님들에게 드리는 무료 수업입니다!매일 기구, 소도구를 활용한 회원분들께 발레핏으로 또 새로운 운동을 경험하는 수업입니다 바를 잡고, 몸을 바르게 세워 맨 몸으로 동작을 만들어내기 때문에, 기구와 또 다른 매..

저에게 필라테스라는 운동은 단순한 운동이 아니었습니다.목 부상 이후에도, 출산 이후에도 제 삶을 바꿔놓은 특별한 여정이었으니까요. 처음 목에 통증이 있었을 때, 필라테스를 통해 전신을 움직이며목 통증, 무릎 통증까지 모두 사라지는 경험을 했습니다.그 후에는 시간만 허락된다면 어떤 동작도 마스터할 수 있을 만큼근력과 밸런스를 갖춘 건강한 몸이 되었죠.하지만 출산 이후, 제 몸은 완전히 달라져 있었습니다.제가 알던 제 몸이 아니었고,“아, 이게 산후 우울증이구나”라는 걸 처음으로 실감했습니다.겪어보지 않으면 모를 깊은 무너짐이 찾아왔습니다. 출산 후 3개월, 저는 다시 운동을 시작했습니다.그런데 내전근, 허리, 흉추, 측만…약해진 곳들이 드러나면서,예전엔 너무 쉽게 하던 동작조차 다리를 떨며 힘겹게 해야 했..

직장인 시절, 약 15년 전부터, 꾸준히 PT와 필라테스를 해왔고,그러던 7년 전 어느날, 친구와 함께 운동하고 싶어, 듀엣으로 동네 필라테스 스튜디오를 찾게 되었습니다.그런데 그곳에서 예상치 못한 사고가 일어났습니다. 수업 중 강사의 잘못된 경추 압박으로 인해 경추(목뼈)에 큰 충격을 받았고,그 순간부터 상반신을 움직일 수 없고, 그대로 주저 앉아버렸습니다.그리고 누울 수도 없고, 움직일 수도 없는 경추/ 청추 마비 증상이 찾아왔습니다. 눈물로 밤을 지새우고, 조금 쉬면 좋아지겠지 하며 기다려보았지만,결국 다음 날 새벽, 저는 응급실로 실려 갔습니다. 응급실에서 마약성 진통제를 맞고, 휠체어에 실려 진료받으러 다녔습니다.교수님은 경추 골절 여부를 확인하기 위해 긴급하게 MRI와 X-ray 검사를 진행하..

2024년 3월에 연수역 앞에서 작은 필라테스 스튜디오를 오픈했어요!